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Voyage : des bienfaits sur le bien-être, la santé et les relations avec les autres !

par Antoine
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Vous êtes stressé ? Vous avez besoin de prendre un peu l’air pour vous ressourcer ? Partez en voyage ! Seul, en couple, avec la famille ou des amis, appréciez les bienfaits du voyage.

Voyager : c’est bon pour le moral et le mental

Des études révèlent que voyager réduit le risque de troubles mentaux et dépressifs. Un nouvel environnement, une nouvelle culture à découvrir, une gastronomie à tester, etc. stimulent les sens et le cerveau. Ce monde d’aventure vous éloigne des problèmes du quotidien, du stress du travail, etc. En voyageant, vous vous ouvrez au monde et aux autres. Vous reviendrez chez vous en pleine forme, plus heureux, plus détendu et mieux armé pour reprendre les études, le travail, etc.

Voyager : ça forge le caractère

Préparer la valise et les papiers de voyage, réserver les vols et les hôtels, trouver des restaurants, chercher l’itinéraire pour visiter un parc, etc. Tout cela participe à votre développement personnel.

Eh oui, pour réussir votre voyage, vous devez savoir vous organiser, interagir avec des personnes ne parlant pas forcément votre langue, négocier pour maitriser ses dépenses, vous débrouiller seul pour trouver des solutions en cas de souci, etc. Toute cette expérience cultive l’esprit débrouillard, développe la confiance en soi et forge le caractère.

Puis, partir en voyage, c’est sortir de sa zone de confort. En découvrant d’autres cultures, d’autres façons de vivre et de penser, etc., vous apprendrez à relativiser.

Voyager : un sport bon pour la santé

Faire du sport en salle n’a jamais été votre fort. Aucun souci, vous pouvez faire des exercices physiques autrement. Voyager est par exemple un moyen ludique de dépenser votre énergie.

Lorsque vous êtes dans une autre région française ou un autre pays, vous ne restez jamais longtemps dans votre chambre d’hôtel. Vous sortez pour découvrir toutes les attractions qu’offre votre destination. Bref, vous bougez plus en vacances. Que vous fassiez vos sorties « tourisme » à pied ou à vélo, vous faites déjà du sport. Vous vous aérez, vous faites le plein de vitamine D, vous réduisez le stress, les risques d’AVC, etc. Bref, voyager c’est bon pour la santé.

Voyager pour tisser des liens

Que vous voyagiez en solo ou avec d’autres personnes (famille, amis, etc.), vous êtes amené à interagir avec autrui. Vous améliorez vos capacités relationnelles. Si vous voyagez en groupe, vous passerez beaucoup de temps ensemble. Vous avez plus de temps pour discuter, partager vos expériences, créer des souvenirs ensemble. Voyager ne peut qu’améliorer vos relations.

Voyager en fauteuil roulant

Vous l’avez compris, voyager a beaucoup de bienfaits. Tout le monde a besoin de partir en voyage. Les personnes en fauteuil roulant en ont également besoin. D’ailleurs, pour favoriser les voyages des personnes à mobilité réduite, les hébergements touristiques sont de plus en plus nombreux à proposer des chambres accessibles aux PMR. Les destinations de voyage pour les PMR proposées par les agences de voyages aussi s’enrichissent. Elles ne proposent pas que des destinations françaises, elles présentent aussi une liste de villes étrangères à découvrir.

Pour identifier les lieux ou destinations accessibles aux personnes en fauteuil roulant, aidez-vous des labels suivants : Tourisme et Handicap, Destination pour Tous. Les blogs de voyage spécialisés tels que Roulettes et sac à dos, I Wheel Travel et Handilol sont également une source d’informations utiles pour mieux organiser vos voyages en France ou à l’étranger. Notez que ces blogs sont tenus par des personnes qui explorent le monde en fauteuil roulant électrique ou manuel. Vous verrez qu’il est possible de faire :
– des vacances en montagne : vous pouvez faire des randonnées accessibles aux PMR, un vol en parapente ou une sortie en kayak. Vous pouvez également admirer les paysages enneigés, faire des sorties avec des chiens de traîneau ou prendre de cours handiski.
– un séjour à la campagne : vous pouvez vous reconnecter avec la nature en empruntant les voies vertes, faire le tour du patrimoine culturel et historique de la ville (châteaux, vignoble, etc.).
– des vacances en bord de mer : identifiez les plages accessibles PMR avec la mention Handiplage. Appréciez également le plaisir de surfer avec l’association Handi Surf.

Vous l’aurez compris, être en fauteuil roulant ne vous empêche pas de faire des voyages, d’accéder à diverses activités, de découvrir la gastronomie, l’histoire, la culture, l’art de vivre d’autres régions et pays.

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